Slnko, voda, dovolenky a opálená pokožka. Práve v lete dostáva naša koža zabrať najviac.
Dermatológovia upozorňujú, že počet prípadov rakoviny kože stúpa a mnohí ľudia stále podceňujú ochranu pred UV žiarením.
Nestačí sa natrieť raz. Rozhoduje aj to, aký krém používame, ako dlho sme na slnku a či si všímame zmeny na svojej koži.
„Pred účinkami UV žiarenia alebo slnečného žiarenia by sme sa mali stále chrániť, nechodiť na priame slnečné žiarenie hlavne od 11.00 do 15.00 h. Už aj keď by sme išli, tak by sme mali používať SPF faktor, pričom odporúčame používať minimálne SPF faktor 30, najlepšie aspoň 50,“ odporučila v relácii Špecialisti na zdravie na tnlive.sk kožná lekárka Marína Jurenková.
Zároveň upozorňuje, že účinok opaľovacieho krému trvá len dve hodiny.
„Mali by sme ho aplikovať, aj keď napríklad ideme do vody a vyjdeme z vody, alebo aj keď sa potíme,“ apeluje odborníčka.
Taktiež platí, že opaľovacieho krému nanáša na telo väčšina ľudí málo a ak vydrží štvorčlennej rodine jedno balenie na týždeň, určite to nie je v poriadku.
„Potrebné je aplikovať aspoň 30 mililitrov, čo predstavuje asi jeden štamperlík opaľovacieho krému na celé telo. Keby sme si to chceli ešte nejako rozviesť, tak môžeme si to dať na čajové lyžičky – jedna čajová lyžička na tvár a krk, potom jedna čajová lyžička na každú ruku, dve čajové lyžičky na trup a taktiež dve čajové lyžičky na každú nohu,“ radí Jurenková.
Celú reláciu Špecialisti na zdravie si môžete pozrieť vo videu hore.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
