Sú ľahké, pohodlné a obujete ich hneď. Odborníci však upozorňujú, že pri častom nosení môžu spôsobovať množstvo zdravotných problémov a zvyšovať riziko úrazov.
S teplým počasím a sezónou dovoleniek čoraz viac Slovákov siaha po obuvi, ktorá je priedušná, ľahká a jej obutie je otázkou pár momentov.
Takéto kritériá spĺňajú nielen sandále, ale aj šľapky či populárne žabky. Ortopédi však varujú, že výber obuvi, najmä ak v nej plánujeme kráčať napríklad po meste alebo nespevnenom teréne, by sme mali riadne zvážiť.
Upozorňujú, že práve žabky môžu byť jednou z najhorších možností a spôsobiť množstvo zdravotných problémov – od vyvrtnutého členka až po zápal šliach.
Podiater Tom Biernacki, teda odborník na ochorenia nôh, zaradil žabky na prvé miesto svojej „haly hanby“ obuvi, ktorá mu zabezpečuje stály prísun pacientov do ambulancie.
„Žabky predstavujú najväčšiu hrozbu pre zdravie nôh v lete. Tu je ich biomechanická úloha: nulová podpora klenby, nulové tlmenie päty a – čo je kľúčové – vaše prsty musia neustále držať topánku na nohe,“ uviedol lekár.
Toto zvieranie prstov vytvára chronické napätie flexorových šliach a môže viesť k vzniku kladivkových prstov a preťaženiu prednej časti chodidla. Objaviť sa môžu bolesti šliach, päty, prednej časti chodidla, plantárna fascitída či zápal šliach.
Prečítajte si tiež:
Časté sú aj vyvrtnuté členky či dokonca zlomeniny v dôsledku nedostatočnej opory.
Biernacki tvrdí, že najväčší nápor takýchto prípadov pozoruje začiatkom júna a júla, teda na začiatku leta.
„Príčinou je takmer vždy prechod zo štruktúrovanej obuvi na žabky na začiatku leta. Vaša plantárna fascia nie je pripravená na náhlu stratu opory po nosení tlmiacej obuvi počas celej zimy,“ dodáva Biernacki.
Pridať sa k týmto problémom môže aj narazený prst, poškrabanie či uhryznutie hmyzom.
UVA Health odporúča žabky len ako obuv k bazénu alebo na oddychové aktivity, pri ktorých sa veľa nechodí. Tam, kde je potrebná chôdza, najmä dlhšia, je vhodnejšie obuť si pevnú obuv. Pri žabkách by mali byť opatrní najmä ľudia, ktorí už majú problémy s chodidlami. Dobre sediace ortopedické sandále alebo ortopedické šľapky sú lepšou voľbou než klasické žabky.
Ako si vybrať správnu bežeckú obuv sa dozviete v reportáži nižšie:
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
