Nie je to len otázka vzhľadu. Celulitída môže byť podľa odborníkov signálom, že telo nefunguje úplne optimálne.
Pomarančová koža trápi väčšinu žien a mnohé ju považujú len za kozmetický nedostatok. Fyzioterapeut Branislav Mišovič však upozorňuje, že celulitída súvisí aj s fungovaním organizmu, pohybom či lymfatickým systémom. Podľa neho zohráva významnú úlohu nedostatok pohybu. Dlhodobé sedenie negatívne vplýva na krvný aj lymfatický obeh.
„Ľudské telo nie je stavané na to, aby sedelo osem a viac hodín denne. Pri sedení dochádza k obmedzeniu prúdenia krvi aj lymfy, čo následne ovplyvňuje zásobovanie tkanív živinami,“ vysvetlil. Práve zhoršené prekrvenie a stagnácia tekutín môžu podľa neho prispievať k vzniku celulitídy.
Hoci väčšina ľudí vníma celulitídu najmä z estetického hľadiska, odborník upozorňuje, že ide o medicínsky problém „Odborne sa označuje ako edematózna fibroskleróza. Nie je to iba otázka vzhľadu pokožky,“ zdôraznil.
Na jej vzniku sa podieľa viacero faktorov vrátane hormónov, životného štýlu a pohybových návykov. Preto sa s ňou môžu stretávať aj štíhle ženy. „Jedným z najväčších mýtov je predstava, že celulitídu majú len ľudia s nadváhou. To vôbec nie je pravda,“ dodal.
Za jednu z najjednoduchších metód označil suché kefovanie pokožky, ktoré podporuje prekrvenie a prúdenie lymfy. Pri rôznych lymfatických masážach a bankovaní však odporúča opatrnosť. Ak sa vykonávajú nesprávne alebo príliš intenzívne, môžu podľa neho viac uškodiť ako pomôcť.
„Pri lymfatickej drenáži je veľmi dôležitý tlak. Ak je príliš silný, môže tok lymfy dokonca zhoršiť,“ upozornil. Najlepšou prevenciou zostáva pravidelný pohyb. Ľudia so sedavým zamestnaním by podľa fyzioterapeuta nemali čakať až na večerný tréning.
Oveľa väčší efekt môže mať krátke pretiahnutie počas dňa, niekoľko drepov alebo krátka chôdza po schodoch. „Stačí venovať dve až tri minúty pohybu každú hodinu či dve. V súčte to organizmu pomôže viac ako jeden intenzívny tréning po celom dni sedenia,“ uzavrel.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
