Leto láka k jazerám, riekam aj moru, no každoročne pribúdajú prípady vážnych úrazov aj tragických utopení. Za mnohými nešťastiami stojí precenenie vlastných síl, alkohol či podcenenie prírodných podmienok.
Horúce dni mnohých lákajú na kúpanie, no práve počas leta záchranári pravidelne zasahujú pri prípadoch, ktorým sa dalo predísť. Podľa trénera plávania Júliusa Slávika je základom zhodnotiť nielen kvalitu vody, ale aj vlastný zdravotný stav.
Do vody by ľudia nemali vstupovať pod vplyvom alkoholu ani vtedy, keď sú organizmus a telo výrazne prehriate po dlhom pobyte na slnku. Prudké schladenie môže spôsobiť teplotný šok a vážne zdravotné komplikácie.
Rovnako dôležité je vstupovať do vody postupne a nenechať sa zlákať okamžitým skokom.
Prečítajte si tiež:
Jednou z najčastejších chýb býva skákanie do vody bez toho, aby človek poznal jej hĺbku alebo dno. Aj krištáľovo čistá voda môže skrývať kamene, konáre či plytčinu. Neopatrný skok môže viesť k vážnym poraneniam chrbtice alebo hlavy.
Podľa odborníka platí jednoduché pravidlo – do vody neskákať, pokiaľ človek presne nevie, čo sa pod hladinou nachádza.
Osobitnú opatrnosť treba podľa Slavíka venovať riekam. Silný prúd môže človeka veľmi rýchlo uniesť a dostať do nebezpečnej situácie.
Ak sa to stane, netreba bojovať proti prúdu. Oveľa väčšiu šancu na bezpečný návrat dáva plávanie šikmo smerom k brehu. Tréner zároveň priznáva, že rekreačné plávanie v riekach vo všeobecnosti neodporúča.
Prečítajte si tiež:
Nebezpečenstvo však nehrozí len na Slovensku. Mnohí dovolenkári podceňujú aj kúpanie v mori. Na dovolenkových plážach by ľudia nemali ignorovať výstražné vlajky, ktoré upozorňujú na aktuálne podmienky vo vode alebo prítomnosť nebezpečenstva.
Najväčšie riziko predstavujú spätné prúdy, ktoré dokážu plavca odniesť ďaleko od pobrežia. Odborník odporúča nechať sa krátko unášať a následne plávať rovnobežne s pobrežím, kým prúd nepoľaví. Až potom je vhodné zamieriť späť k brehu. Podobne netreba bojovať ani so silnými vlnami, ktoré bývajú častou príčinou vyčerpania plavcov.
Podľa Slávika zostáva najdôležitejšie nepreceňovať vlastné schopnosti. Mnohí rekreační plavci podľa neho technicky neplávajú správne a často si trúfnu na viac, než v skutočnosti zvládnu.
Pozrite si pokračovanie rozhovoru, kde sa dozviete viac:
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
