Nie každému pomáha to isté. Pri bolesti hlavy môže zabrať tabletka, káva, chladný obklad aj pokoj v tmavej miestnosti.
Bolesť hlavy netreba vždy hrdinsky prečkať. Podľa neurologičky Jolany Markovej z Fakultnej Thomayerovej nemocnice v Prahe sa pri opakovanej bolesti oplatí zistiť, ktorý voľnopredajný liek človeku naozaj zaberá, a siahnuť po ňom včas, píše Seznam zprávy.
Neplatí pritom, že prvou pomocou musí byť pohár vody. Ten je podľa nej dôležitý najmä na zapitie lieku.
Po covide podľa lekárov pribudlo ľudí, ktorí sa sťažujú na bolesti hlavy. Niektorým sa počas pandémie rozbehli aj migrény.
Marková povedala, že podobnú skúsenosť má aj ona sama. Pred covidom migrénu nepoznala, no po infekcii ju začali trápiť bolesti pri zmenách počasia a poklese tlaku.
Lekárka upozornila, že bežná bolesť hlavy nie je to isté ako migréna. Tenzná bolesť často pôsobí ako tlak alebo obruč okolo hlavy. Spúšťať ju môže stres, únava alebo napäté svaly.
Migréna je zložitejšie neurologické ochorenie. Býva pulzujúca alebo bodavá a môže ju sprevádzať vracanie, precitlivenosť na svetlo, zvuky či pachy alebo zraková aura.
Pri bolesti hlavy podľa Markovej nemá zmysel čakať, či sama prejde. Pomôcť môže ibuprofén, paracetamol, metamizol alebo aspirín, no výber závisí od veku, zdravotného stavu a ďalších liekov.
Ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, by sa napríklad mali ibuprofénu vyhýbať a poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom. Pri aspiríne zas treba myslieť na to, že pri dlhodobom a nadmernom užívaní môže poškodzovať žalúdok.
Dôležité je nečakať najmä pri migréne. Ak si človek vezme liek rýchlo a ľahne si, má podľa neurologičky väčšiu šancu, že sa vráti do bežného režimu už po hodine. Keď bolesť prechodí alebo liek užije neskoro, môže ho migréna vyradiť na niekoľko hodín.
Obľúbeným domácim riešením býva aj horčík. Marková však uviedla, že pri akútnej bolesti hlavy zvyčajne veľký efekt nemá.
Väčší zmysel dáva preventívne, ak ho človek užíva dlhodobejšie. Naopak, pri akútnej bolesti môže niektorým ľuďom pomôcť kofeín. Časť pacientov podľa nej kombinuje aspirín so silnou kávou a pociťuje úľavu.
Kofeín však nie je univerzálny liek. Portál Healthline upozornil, že u niektorých ľudí môže byť kofeín aj spúšťačom migrény, najmä pri vyššom príjme.
Pripomenul tiež, že šálka kávy môže obsahovať približne 95 až 200 miligramov kofeínu a problémy sa môžu objaviť najmä pri dennom príjme okolo 400 miligramov a viac. Preto má zmysel sledovať vlastnú reakciu a nepreberať automaticky postupy, ktoré pomáhajú iným.
Podobne individuálne fungujú aj obklady či sprcha. Niekomu uľaví ľad na čele, inému teplo a horúca sprcha. Lekárka preto odporučila hľadať vlastný spôsob úľavy a pri častých alebo silných bolestiach riešiť problém s odborníkom.
Medzi najčastejšie spúšťače patria stres, únava, hormonálne zmeny, menštruácia a počasie. Ak sú migrény časté a ťažké, dostupná je aj moderná liečba vrátane biologických prípravkov.
Pacient by však mal vyhľadať lekára najmä vtedy, keď sa charakter bolesti náhle zmení, je nezvyčajne silná, pribúdajú neurologické príznaky alebo sa bolesti vracajú tak často, že zasahujú do práce a bežného života.
Viac sa o migréne dozviete v reportáži:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
