Mnohé ženy po pôrode prežívajú osamelosť a pochybnosti. Psychologička vysvetľuje, prečo sú tieto pocity prirodzené.
Narodenie dieťaťa patrí medzi najväčšie životné udalosti, no popri radosti so sebou často prináša aj pocity osamelosti, neistoty či zlyhania. Psychologička Hana Celušáková upozorňuje, že mnohé ženy sa po pôrode cítia nepochopené, hoci sú obklopené partnerom či rodinou.
Pocit osamelosti nemusí súvisieť s tým, koľko ľudí ženu obklopuje. Podľa psychologičky Hany Celušákovej sa môže objaviť už v prvých dňoch po pôrode, keď sa žena zrazu ocitne v úplne novej životnej situácii. „Zrazu nesiete zodpovednosť za nový život a všetka pozornosť okolia sa prirodzene presunie na dieťa. Mnohé ženy majú pocit, že ony samy sa stávajú neviditeľnými,“ vysvetľuje odborníčka.
K novým povinnostiam sa pridávajú únava, nedostatok spánku, dojčenie či množstvo protichodných rád, ktoré môžu ešte viac prehlbovať neistotu.
Prečítajte si tiež:
Psychologička upozorňuje, že dnešné matky čelia oveľa väčšiemu tlaku než v minulosti. Odborné odporúčania, množstvo informácií aj sociálne siete vytvárajú obraz dokonalého materstva, s ktorým sa ženy často porovnávajú.
Na internete pritom väčšina rodičov zdieľa najmä pekné okamihy. Ženy, ktoré doma prežívajú náročné obdobie, potom môžu nadobudnúť pocit, že zlyhávajú. „Na sociálnych sieťach vidíme len výsek reality. Môže to vyvolávať pocit, že všetci ostatní materstvo zvládajú lepšie,“ hovorí Celušáková.
Online komunity síce môžu byť podľa psychologičky pre mnohé ženy dôležitým zdrojom podpory, najmä ak žijú izolovane alebo nemajú vo svojom okolí ľudí s podobnou skúsenosťou, no nemali by nahrádzať skutočné medziľudské vzťahy.
„Keď je človeku ťažko, potrebuje byť vypočutý, pochopený alebo jednoducho objať. To sociálne siete nedokážu nahradiť,“ pripomína.
Prečítajte si tiež:
Dôležitú úlohu zohráva aj partner a najbližšia rodina. Podpora by sa podľa odborníčky nemala obmedzovať len na pomoc so starostlivosťou o dieťa, ale mala by zahŕňať aj záujem o psychické prežívanie čerstvej mamy.
O svojich pocitoch by mali otvorene hovoriť obaja partneri. Príchod dieťaťa totiž predstavuje veľkú zmenu aj pre otca, ktorý čelí novým povinnostiam a zodpovednosti.
Podľa psychologičky je prirodzené, že materstvo neprináša len šťastné chvíle. Objaviť sa môžu pochybnosti, frustrácia aj vyčerpanie. Kľúčom k zvládnutiu náročného obdobia je otvorená komunikácia medzi partnermi, realistické očakávania a vzájomná podpora.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
