Existuje aj spôsob, ako sa toxickým vzťahom čo najefektívnejšie vyhnúť.
Možno aj vy máte vo svojom okolí osobu, alebo ich je aj viac, o ktorých premýšľate, či sú skutočne prínosom pre váš život a či vám skôr neškodia. O toxických vzťahoch sa v tejto dobe hovorí pomerne často. No otázkou je, či ich skutočne vieme rozpoznať.
Ako uviedol nemecký psychológ Rolf Schmiel, ľudia niekedy nechápu toxické vzťahy správne, píše RTL. „Nie každý vzťah, ktorý zlyhá, lebo je zlý, je priamo toxický,“ zdôraznil odborník.
Je podľa neho dôležité pochopiť, že na toxický vzťah sú potrební vždy dvaja. „V každej forme vzťahu – či už v partnerskom alebo priateľskom – každý prináša svoj podiel. Nie je to len jeden z nich, kto sa náhle ukáže byť akýmsi páchateľom. Vo väčšine prípadov mu druhá osoba otvára možnosti byť takýto, a to už na začiatku,“ uviedol odborník.
V toxických vzťahoch má s vysokou pravdepodobnosťou jedna z osôb nízke sebavedomie a vyberá si silnejšieho a sebavedomejšieho jedinca, niekoho dominantnejšieho.
Aj keď dominancia túto osobu na jednej strane priťahuje, na druhej jej prináša veľmi nepríjemné nevýhody. Hlavne ak sa človek nenaučil povedať nie.
„Presne takto vznikne v určitom bode vír, ktorý osobu vtiahne do toxického vzťahu alebo priateľstva, z ktorého sa nevie tak rýchlo dostať. Je to ako jed,“ vysvetlil.
Podľa neho vzniká problém vtedy, keď človek do vzťahu dáva veľa času, pozornosti a podpory, no späť dostáva veľmi málo. Za jasný varovný signál považuje tiež situácie, keď druhá osoba ignoruje vaše pocity a ešte vo vás vyvoláva pocit viny, ak sa ozvete. Vtedy už môže ísť o toxický vzťah.
Psychológ upozorňuje, že skutočne toxické bývajú skôr novšie vzťahy, respektíve býva to tak od ich začiatku: „Pri skutočných, najmä dlhodobých priateľstvách je naozaj zriedkavé, že by sa stali toxické.“
„Vo väčšine toxických priateľstiev, vzťahov, existuje podvedomá potreba partnerstva,“ prezrádza Schmiel.
V toxických vzťahoch si ľudia často nepriznávajú vlastné dôvody, prečo v nich zostávajú. Túžba veriť, že vzťah je úprimný a funguje, býva silnejšia než ochota niečo zmeniť. Práve preto v takýchto vzťahoch dlhšie zotrvávajú.
Psychológ zdôraznil, že aj keď je vzťah toxický, človek, ktorý na druhej osobe parazituje, nie je sám o sebe toxickým.
„Je to ako chemická súprava. Človek, teda individuálna chemikália, nemusí byť problémom – ale skôr zmes oboch faktorov. To, čo sa potom spojí, môže byť niekedy výbušné a problematické. Len interakcia s iným človekom môže znemožniť harmonické spolunažívanie,“ vysvetlil.
Psychológ zdieľa tiež tip, ako sa vyhnúť takýmto vzťahom: „Nehľadajte šťastie von, vo svete, ale najprv buďte šťastný sám so sebou. Je lepšie a dôležité prijať sám seba a užívať si chvíle so sebou samým.“
Dodáva, že v takom prípade je človek imúnnejší voči toxickým vzťahom a zároveň menej zraniteľný voči svojmu okoliu. Keď sa človek podľa odborníka nezameria najskôr na seba, bude končiť stále v rovnakých situáciách.
Pre starých kolegov a kamarátov z Mochoviec je rybačka omnoho viac než len chytanie úlovkov vo vode:
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
